Â
Â
Idag blev de mÄnga goda pass! Det blev först 5km löpning sen CrosstrÀning cirka 30min sen blev de styrka cirka 30min, nöjd! Lite drygt och hade lite orytmiskska steg i Löpningen som jag antar Àr för jag inte sprungit pÄ lÀnge!
Â
Efter de blev de mötte med VV sjÀlvklar Àr man för vÀntansfull men varför vara de nÀr man Àndan vet att man gÄr upp? Vad sa jaG? Jo, upp var de! Med hela 0,1! Hatar de!
Â
efter vĂ€gning och mötte sĂ„ blev de KickBoxning, sjĂ€lvklart! KĂ€nde att nĂ„got inte stĂ€mde jag fick inte den ro i trĂ€ningen jag brukar fĂ„! Vet ej vad felet var men ja!Â
Â
Imorgon Àr de ej trÀning ska vila men pÄ Torstdag! SÄ Àr de fit for figt!
Â
// Elly-J