Att ett kilo muskler ger mindre kalorier än ett kilo fett. Effekten av detta rent praktiskt om man bara använder en våg för att utvärdera sin diet är att man kommer gå ner mindre i vikt när man inkluderar styrketräning vid diet.

Även att fett tar mer plats än vad rennt muskler gör, vilket man ser klart tydligt.

 

// Elly - J