E F T E R M I D A G S P A S S
Det som sagt ännu ett pass! Spran på löpbandet Cirka 18min och kom 3.5km genomsnittS tempot var 11.5,- sen tränade jag lite mer arm muskler!
dock!dock! Har jag fått en känning i höger lårben på utsidan, det stramar åt när jag går, sätter mig, eller går i trappor! även när jag springer! Så hur kommer spinningen gå imorgon?
imorgon är de spinning och BOXNING!!
// Elly-J