D A G E N S T R Ä N I N G
Dagen blev mycket bättre till slut, glad e jag! Lagom mycket folk på gymmet, men sprang 21min i 11km/H tempo de kändes veklingen bra!
Sen styrketränade jag armarna, ökade även vikten på en maskin dock var de mycket folk å köer till vissa maskiner så fick hoppa över då tiden inte fanns!
Spänningen gick väldigt bra, svetten rann å benen skrek, kände även av att rumpan fick sig en omgång!
Jag känner mig väldigt nöjd ska jag påpeka!
Imorgon 08:45 är de spinning 55 som gäller samt styrketräning.
// Elly-J
