Elly Johansson

 

Vädret är ruskigt må ni tro, jag själv är äckligt trött.. extremt trött i kroppen efter extremt mycket träning denna veckan. Förtillfäligt  de gratis träning i Sjöbo, vilket innebär att jag passar på att träna där, för att komma ifrån löpaspåret ett tag. Träningen har ju varierat från styrka, dans till extrem spinning.

 

Kroppen säger inte nej till vila men inte, ikväll kör vi igen, kanske tar vila imorgon eller ett lugnare pass. trött, trött, trött... Jag hade kanske varit piggare om jag hade ätit bättre....

 

Hittills har veckan sett ut såhär;

Måndag: Bodyatac + Body..något.. 1H träning
Tisdag: Spinning 45min
Onsdag: Spinning + styrketräning 1H samt Arobic 1H + 30min intensiv spinning

Torsdag: 30min styrketräning 45min spinning

 

Shit...

 

// Elly