Elly Johansson

 

Jag har länge kämpat med denna maskinen att fungera, men idag mina läsare! Idag vann fan jag, nu fattar jag mig på den och den är underbar! Den har till och med TV på skärmmen, vilket gynnar om man tänker någon gång springa milen på löpbandet!

 

Dagens tränings schema blev, ruma/ben tillsammans med bröst! ~ det kände verkligen bra, hade faktist en vilodag igår. Jag har fruktansvärt svårt att komma iväg till gymmet många gånger men när jag väl är där, då försvinner alla tankar, och jag är bara där i min egen bubbla!

 

Jag brukar köra 40min till 1H ren styrketräning, beror på vilken muskelgrupp som fick lottodragningen denna dag, sen slutför jag med POWERWALK eller 20-30min intervall. Intervallen varijera, ibland springer jag som en idito och ibland så blir det jogging. 

 

// Elly