Träningen
Idag var man såklart och tränade, gymte. Jag gick hela 30min på bandet för att komma upp i 300 kcl var målet. Kunde göra det fortare men jag måde inte riktigt bra, varför vet jag inte. Kände mig yra och måde jätte illa.
Efter det styrketränade jag lite och maggtränade som fan, bara för att. Men det kände skönt.
Imorgon är det milen!
Mat analys
Frukost: Knäkebröd med ost + 2dl mjölk
Lunch: Lite pyttepanna + grönsaker + keso
Kvällsmat: Nudllar + friterade räckor 3st + en friterad kyckling (ångerst)
Kvällsfka: 2 avukado med stalt + 3dl ljust.
Drukit cirka 2liter idag, rätt stållt!
/ Elly - J