O J S A N
Uppdateriningen har ej varit den bästa men här kommer den, bättre sent en aldrig!
Torstdag blev de ett litet pass på crossträninG och sen muskelträning med min kompis!
Fredag blev se konditon på Löpbandet, sprang 15min i högt tempo kom upp i 13km i timmen i 30 sekunder! Lite men faktiskt nöjd!
Lördag blir de inget och inte på Söndag heller men på Måndag kör vi igen med ett löppass och lite styrka!
Ni ligger väl inte på latsidan hemma bara för jag ej bloggar? Gör man träningen till sin livsstil så kan man inte sluta, det som att börja röka ok sen försöka sluta!
// Elly-J